Главная » Развод » Как жить если развод?
Пережить развод
Как пережить развод в семье?

Как жить если развод?

Развод практически всегда – большая неприятность, особенно для женщины нашего менталитета. Лишившуюся статуса «замужней дамы» женщину принято жалеть, как после большой трагедии. Однако стоит помнить, что развод – еще совсем не конец. В большинстве случаев это только начало!
После развода обычно возникают две большие проблемы. Первая – это раздел «совместно нажитого имущества»; как ни странно, он хорошо помогает отвлечься от второй проблемы – попыток сохранить лицо перед друзьями, знакомыми и соседями. «Мы останемся друзьями» — фраза, которая может повлечь за собой печальные последствия.
Когда все, наконец, подходит к концу – все документы подписаны, а супруги разбежались по своим углам – возникает вопрос: «Как же жить своей жизнью?». Неожиданная свобода кажется очень страшным подарком, большинство женщин (да и мужчин тоже) не знают, что с ней делать. Ощущение, что земля уходит из под ног, чувство потерянности и брошенности – наиболее часто испытываемые после развода эмоции. То, через что проходят разведенные люди, часто вписывается в пять стадий Кюблер-Росс: отрицание, ярость, торг, депрессия и принятие.

Главное – дойти все же до последней стадии и вновь почувствовать себя полноценным человеком.

Чтобы поскорее приблизиться к стадии принятия и шага вперед, следует запомнить и запретить себе делать некоторые вещи. Кажется, что такие маленькие ритуалы помогут облегчить горе от развода, но на самом деле они лишь усугубляют состояние, загоняют еще глубже в депрессию и отрешенность от внешнего мира. К таким ритуалам относится: просмотр новых личных фото бывшего партнера в социальной сети, звонки ему же, чтобы высказать все, что «наболело», обвинения. Следует очень четко понять, что в разводе всегда виноваты двое, что, вероятно, этот процесс был не быстрым, и, раз из всех многочисленных шансов остановиться и восстановить браком, пара ни одним не воспользовалась, значит, это просто было необходимо. Иногда пары расходятся, а отношения изживают себя, и это нормально.
Поддерживать общение с бывшим супругом – возможно, и даже необходимо, если у пары есть общие дети. Ни в коем случае нельзя наговаривать на ушедшую половину, запрещать с ним (или с ней) видеться и клеветать – ни к чему хорошему это не приведет. Развод родителей – очень травматическое для детей событие, которое может повлиять на их дальнейшую жизнь, не нужно усугублять его внимание. Обоим бывшим супругам лучше уделить детям внимание, убедить, что это совершенно не их вина, что и мать, и отец продолжают их любить, что к ним всегда можно обратиться за помощью.

Общение с детьми – еще один способ отвлечься и пережить собственную боль.

Для того чтобы успешно пережить расставание, следует, для начала, уделить несколько недель, чтобы побыть наедине с собой. Не стоит в это время обвинять себя или супруга, думать о причинах развода. Лучше – позаботиться о себе, постараться достичь душевного равновесия, обрести внутреннюю гармонию. Если все же очень хочется с кем-то поговорить и выплеснуть накопившееся – следует обратиться к психологу. Квалифицированный специалист поможет принять и отпустить ситуацию. Лучшие подруги, конечно, тоже неплохо с этим справляются, но лучше не поднимать в общении с ними подобную тему. Наоборот, подруга должна стать отвлекающим моментом, способом постепенно выбраться из норы и выйти в мир.
После периода наедине с собой неминуемо наступает время новой жизни. Хорошо бы действительно начать что-то новое. Найти новую компанию, новое хобби, заняться изучением иностранного языка – всего, что принесет новые знания (а значит, загрузит голову), и новые знакомства. Кто знает, может быть, новые возможности маячат совсем близко – нужно лишь найти силы на них взглянуть.

0

Автор публикации

не в сети 3 недели

Альбина

4

Дорогие Читатели моего блога! Представляю вам "Блог об Изменах - как коллекцию статей из моего личного жизненного опыта и статьи из рассказов разных людей. Буду рада, если мои статьи станут полезными и для Вас!

Австрия. Город: Вена
Комментарии: 7Публикации: 299Регистрация: 19-08-2016


Оцените, пожалуйста, статью, я старалась
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Тоже интересно!
когда отношения на грани развода
Отношения на грани развода: что делать?

Порой в семье случаются неприятности. Одна из худших ситуаций, которая может сложиться – это возможность …

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.