Главная » Развод » Как жить после развода?
Как жить после развода
Жизнь после развода

Как жить после развода?

Женщины, долго живущие в браке, тяжело переносят развод, даже если подозревали, что отношения канут в лету. Часто они не могут построить долгие отношения, подсознательно сравнивая новых избранников с бывшим супругом. А после оказывается, что любовь к бывшему мужу еще жива.

По мнению психологов, развод – это сильный стресс после которого необходимо длительное восстановление.

По этим причинам женщина долгое время после развода не может опомниться и принять такую пусть и нелегкую ситуацию, как факт. Когда инициатором развода выходит мужчина, женщина может быть не готова к подобному потрясению, даже если отношения в последнее время были ужасными. Если же инициатором развода стала, к примеру, причина болезни женщины, то последняя может испытывать сложное моральное потрясение и думать, что никому не будет нужна со своими проблемами.

Да, есть женщины, которые полностью замыкаются в себе и ничего не хотят видеть вокруг, считая, что жизнь закончена. А есть и те женщины, которые бросаются в крайности, меняя внешность, работу, знакомых. Но в итоге построить новые отношения у них не получается и они недоумевают, что не так.

Прежде всего, нужно остановиться и перестать пытаться куда-либо убежать. И если хочется дать себе несколько дней, чтоб вдоволь пострадать, нужно выделить себе это время. А потом взять себя в руки и вспомнить, что жизнь прекрасна, опираясь на советы психологов и женщин, которые смогли пережить развод.

Во-первых, ни в развод, ни в собственное состояние после развода, нельзя вмешивать детей. Нужно помнить, что для детей развод это не меньшей стресс, чем и для их родителей, но все же детская психика слабее и потому ее нужно беречь.

Состояние депрессии может продолжаться несколько недель.

Но если депрессия затягивается больше чем на месяц, необходимо в обязательном порядке обратиться к психологу.
Зачастую, в первое время после разводу женщину могут атаковать разные чувства. Эти самые чувства могут находить резко и важно научиться, не прятать их внутрь себя, чтоб в итоге не замкнуться в мире собственных иллюзий. Если хочется плакать от обиды, необходимо уединиться и пореветь. Если наступил приступ злости, нужно позволить себе покричать или побить подушку, чтоб избавиться от негатива. Можно завести дневник и записывать в нем собственные эмоции. Это позволит быстрее пережить развод и начать новую жизнь. Кстати, когда новая жизнь начнется, дневник лучше спалить.

И, самое важное, это научиться расслабляться. Для этого можно заняться йогой, можно выбрать какой-нибудь интересный способ медитации, к примеру, ароматерапию. В общем, все, что пожелает душа! В моменты расслабления появляется возможность представить свою новую жизнь, счастливую и безоблачную, а, как известно, все мысли становятся реальностью.

Чтобы не преподносили жизнь, главное находить в себе силы и справляться с ситуацией.

0

Автор публикации

не в сети 3 часа

Альбина

4

Дорогие Читатели моего блога! Представляю вам "Блог об Изменах - как коллекцию статей из моего личного жизненного опыта и статьи из рассказов разных людей. Буду рада, если мои статьи станут полезными и для Вас!

Австрия. Город: Вена
Комментарии: 7Публикации: 299Регистрация: 19-08-2016


Оцените, пожалуйста, статью, я старалась
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(1 голос, в среднем: 5 из 5)
Тоже интересно!
когда отношения на грани развода
Отношения на грани развода: что делать?

Порой в семье случаются неприятности. Одна из худших ситуаций, которая может сложиться – это возможность …

Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован.