Какой бы социальный статус ни занимал человек, как бы ни был велик его материальный доход, но если ему изменяет любимый, то в душе невиноватой стороны образуется глубокая рана. Внутри закипает настоящая буря чувств – первый шок и последующая глубокая депрессия, в результате которой куда-то исчезают все жизненные ценности.
Далее окружающий мир теряет присущую ему яркость цветовой гаммы, в окружившей человека тьме теряется смысл жизни.
Что же необходимо сделать для восстановления душевного равновесия и, несмотря ни на что, прийти к желаемому счастью? Прежде всего стоит определиться с собственными силами и понять, хватит ли их для того, чтобы пережить сложившуюся ситуацию. И уж потом предпринимать дальнейшие шаги:
• Прекратить бессмысленное самокопание (в частности, не искать возможных вариантов в прошлом). Факт измены уже налицо и его уже не спрячешь.
• Для облегчения ощущаемой боли есть смысл поговорить с близким человеком, сочувствие которого сможет вас поддержать. Главное в этом – не переборщить. Нельзя допускать, чтобы «плакать в жилетку» стало для вас нормой. Всегда необходимо помнить о том, что у любого человека, каким бы близким он вам ни был, хватает в жизни своих вопросов, требующих разрешения.
Нельзя давать волю эгоизму и беззастенчиво грузить на людей еще и свои проблемы.
Необходимо помнить о том, что ваша жизнь на этом не закончилась. Нормы гигиены, питание, личная безопасность по-прежнему изо дня в день должны занимать место в вашей жизни.
• Реально помогает в этой ситуации переключение своего внимания на неприятности других людей, стремление им помочь. Это даст возможность отвлечься от собственных забот, а в дальнейшем и вовсе о них забыть.
• Каким бы сложным ни казалось отключение от собственных проблем, но сделать это надо. Ведь это так просто – встретиться со старыми друзьями и съездить с ними хотя бы на пикник в пригород, а то и вовсе куда-нибудь к морю. Наверняка в такой поездке вы приобретете положительные эмоции в ходе дружеского общения и массу новых впечатлений.
• В любом случае лучше обойтись без ненужной спешки и принимать решение обдуманно, чтобы последствия вашего выбора не повлияли на материальное состояние или даже жизнь близких вам людей.
• Очень важно правильно понять первопричину происшедшего – виноват только ваш партнер (партнерша) или к такому развитию отношений привело ваше совместное нежелание понимать свою половинку и уступать ей. Затем уже можно решиться на конструктивный разговор, в ходе которого вы примете решение, приемлемое для обеих сторон.
